週末図書館で小説を借りたので、本は読みたいし、YouTubeは見たいしで、家時間が足りない。
最近小説を読んでいなかったけれど、やっぱり楽しい。
朝 ご飯、納豆、玉ねぎ酢、味噌汁、トマトジュース＋オリーブオイル
昼 お弁当
夜 豚バラ焼き、オクラ唐揚げ、ご飯
食後 豆乳ブルーベリー酢、オールブランシリアル
体重 57kg
体脂肪 30.8%
便通 ○
運動
朝
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昼
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夜
筋トレ
背骨コンディショニングストレッチ
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