昨日に引き続き肉じゃが。
メインが作ってあるとなんだか気が楽。
明日からビールが値上げだい、何か美味しいものが食べたいと帰りに何処か買い物に寄ろうかとも思ったけど、結局面倒になって寄り道やめた。
無駄遣いせずにすんだ。自分えらい。
朝 ご飯、納豆、卵スープ、トマトジュース＋オリーブオイル
昼 お弁当
夜 ご飯、肉じゃが、きのこのガリバター、豆乳ブルーベリー酢
体重 56.7kg
体脂肪 30.7%
便通 ❌
運動
朝
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昼
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