アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022/9/9金曜

ここ最近手荒れが酷すぎて本格的に治そうと二週間くらい綿の手袋とビニール手袋で右手を保護している。

出来るだけ水や石鹸に触れないようにお風呂でもビニール手袋をしかなり気を遣ってるにも関わらず良くならない。

薬も使っているのになかなか治らない。

何が原因かさっぱりわからず。

もしかして、外的要因ではなく食べ物のせいだったりするのだろうか?

汗疱の場合はニッケルが含まれている食品は避けた方がいいとネットで出てきて(私は間違いなく手湿疹だと思う)チョコレートやオートミールは避けた方がいいとのこと。

汗疱ではないと思うが、ちょっと気になったのでオートミール一回やめてみようかな。

 

朝 オートミール、納豆、きゅうりの糠漬け、トマトジュース+オリーブオイル

昼 お弁当

食前 クッキー

夜 チキンフライ、ラタトゥイユ、ブルーベリー酢、チーズ

食後 ワッフル

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体重  56.3kg

体脂肪 30.7%

便通 ◯

運動

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