アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022/9/5月曜 終わりの始まり?

私は今まで生理が乱れたことが一度もない。

生理期間もいつもなら5日〜7日で終わる。

なのに今回8月25日に始まった生理がいまだに続いている。

今日で12日目。こんなことは初めて。

量はほとんど無く、ナプキンではなくおりものシートで対応できるくらいだが、ダラダラと続いている。

現在45歳、ついに終わりの始まりがやってきたのか。

たまたま叔母にあったのでこの事を話すと、ちょうど叔母も45歳から乱れだし、49歳で閉経したとのこと。それまで四年間終わったと思ったら、ドッときたり、と乱れ続けたのだとか。

4年は長いな。。。。

朝 オートミール、納豆、きゅうりの糠漬け、トマトジュース+オリーブオイル

昼 お弁当

夜 冷やし中華、芋の煮っころがし


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体重  56.3kg

体脂肪 30.3%

便通 ❌

運動

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