アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022/9/1木曜

昼ころからまた頭痛が再発してきた。これは薬飲まないと駄目かな?と思ったがとりあえず、常備していた缶コーヒーを飲むと頭痛が和らぐ。

さらに甘いコーヒーも飲みたくなり飲み終わる頃には頭痛が無くなっていた。

今回は偏頭痛だったのか?

カフェイン作用で血管が収縮して治ったのか?

とにかく薬に頼らず治まったので良かった。

朝 オートミール、納豆、きゅうりの糠漬け、トマトジュース+オリーブオイル

昼 お弁当

午後 缶コーヒー、カフェラテ

夜 野菜入り鶏チリ、キャベツのお好み焼き風卵焼き、ブルーベリー酢

食後 冷凍ブルーベリーアイ


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体重  56.1kg

体脂肪 30.3%

便通 ○

運動

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