アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022/8/14日曜

体重  未測定

体脂肪 未測定

 

朝 オートミール、納豆、キュウリぬか漬け、トマトジュース+オリーブオイル

食後 コーヒー、チョコ

昼 オールブランシリアル、牛乳、インゲン煮

間食 チョコ

夕方 スイカ

夜 麻婆豆腐、トマトナスマリネ、シシトウ炒め、ウォッカアセロラソーダ

夜 アイス


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便通 ◯

 

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