アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022/7/31日曜 ひたすら野菜を調理する日

体重  56.0kg

体脂肪 29.3%

生理2日目

 

昨日生のニンニクを使った料理を食べたせいかお腹が緩い。

普段あまりニンニクを生で食べることがないのと、それ以外に理由がないので、あくまでも予想。

 

朝 納豆+大根おろし+たれ、大根の糠漬け、トマトジュース+オリーブオイル

食後 モンブラン、カフェオレ

昼 和風パスタ

午後おやつ チョコアイス

夕方 チョコモナカジャンボ半分


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今日は午前中から畑で採れた野菜をひたすら消費&長期保存のため調理。

野菜洗う→切る→調理、野菜洗う→切る→干す、野菜切る→切る→冷凍

ひたすらこの作業を繰り返しなんとか終了。

冷蔵庫も冷凍庫もパンパン。

きゅうり、大根を食べながら調理して、魚肉ソーセージとライ麦パンは食べたかな?

そんなながら食べで晩御飯は終了。

台所に立ちっぱなしで疲れたので今日はエクササイズお休み。

便通 ◯

運動

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