アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022/7/25月曜 大量のきゅうり

体重  未測定

体脂肪 未測定

大腸を空っぽにしてから今日で3日目。全くお通無いな~と思っていたら寝る直前に出た。良かった。

 

朝 オートミールスープカレー+生卵、きゅうり

昼 お弁当

夜 インゲンと豚肉の炒め物、きゅうりハムサラダ、ペパーミントティー

食後 ココア


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今日は帰ると大量のきゅうりが届いていた。前回採ったのもまだ残っているので冷蔵庫に入らず。

とりあえず賞味期限が切れそうなハムとサラダにして。

きゅうりをいっぱい食べるべく、ご飯は少なめに。

きゅうりおかわりして、何とか本日分のミッションクリア!

これから毎食きゅうりだ〜〜〜

便通 ○

運動

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