アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-09-24から1日間の記事一覧

2022/9/23金曜

午前中は家の窓拭き(内側のみ)とブラインドの掃除を頑張るが、雨で気分が上がらず午後からダラダラ過ごす。 夕方からちょっと元気が出てエクササイズに励む。 朝 コーヒー、チーズケーキ 昼 カレー おやつ アイス、ブルーベリー酢豆乳 夜 納豆、人参しりし…