アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-09-16から1日間の記事一覧

2022/9/15木曜 床の雑巾がけ

朝 オートミール、納豆、ししとう塩昆布、トマトジュース+オリーブオイル 昼 お弁当 夜 ひき肉そのままバーグ、ピーマンと竹輪のきんぴら、焼き茄子 食後 豆乳ブルーベリー酢、チーズ、アイス たまたま見た部屋の掃除動画でふっと思ったこと。 夜のエクササ…