アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-08-27から1日間の記事一覧

2022/8/26金曜 暴食デー

体重 26.5kg 体脂肪 30.5% 生理でダルいけれど金曜日だから頑張るか。 最近よくある、帰って気力がないので冷蔵庫にあるものをとにかく食べまくらなければご飯作れない現象。 その後普通に食べてさらにおやつも。 食べ過ぎなのはわかっていても止められない…