アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-08-17から1日間の記事一覧

2022/8/16火曜 2日目のカレー

体重 56.4kg 体脂肪 30.1% 今日もカレー、そして明日もカレー予定。私の中でカレーのスパイス効果で"出る"と信じてたのに、今回は裏切られた。。。ざんねん 朝 残したカレー少し、納豆+梅酢、きゅうりの漬物、トマトジュース+オリーブオイル、オールブラン…