アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-08-15から1日間の記事一覧

2022/8/14日曜

体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 オートミール、納豆、キュウリぬか漬け、トマトジュース+オリーブオイル 食後 コーヒー、チョコ 昼 オールブランシリアル、牛乳、インゲン煮 間食 チョコ 夕方 スイカ 夜 麻婆豆腐、トマトナスマリネ、シシトウ炒め、ウォッカ…