アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-08-05から1日間の記事一覧

2022/8/4木曜

体重 56.1kg 体脂肪 30% 今年初の冷やし中華。遅っ!ちなみにこれを実家では冷やしラーメンと呼ぶ。なのでわたし的には「冷やしラーメンはじめました」最近夜バタバタしててピラティスサボりがち。お通じも滞り気味。 朝 オートミール、納豆+梅だれ+大根お…