アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-08-04から1日間の記事一覧

2022/8/3水曜

体重 56.1kg 体脂肪 29.9% 庭のブルーベリーが沢山採れたので、夜はみんなでブルーベリーを鷲掴みで大量に食べた。ボウルに山盛りのブルーベリーが1/3まで減った。 写真は減った後のブルーベリー。 冷凍しようと思ったけど、明日には全部無くなりそう。 今日…