アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-08-02から1日間の記事一覧

2022/8/1月曜 心も体もだるい日

体重 56.1kg 体脂肪 29.7% 生理3日目 なにやら今日は色々だるい日。 生理のせいか、気温のせいか、よくわからない。 朝 納豆+梅だれ、大根の糠漬け、トマトジュース+オリーブオイル 昼 お弁当 おやつ マルセイバターサンド 夜 豚大根、キャベツの巣ごもり…