アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-08-01から1日間の記事一覧

2022/7/31日曜 ひたすら野菜を調理する日

体重 56.0kg 体脂肪 29.3% 生理2日目 昨日生のニンニクを使った料理を食べたせいかお腹が緩い。 普段あまりニンニクを生で食べることがないのと、それ以外に理由がないので、あくまでも予想。 朝 納豆+大根おろし+たれ、大根の糠漬け、トマトジュース+オ…