アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-30から1日間の記事一覧

2022/7/29金曜

体重 56.7kg 体脂肪 29.6% 朝 オートミール、納豆+酢+たれ、大根の糠漬け、トマトジュース+オリーブオイル 食後 抹茶パウンドケーキ 昼 お弁当 夜 塩ラタトゥイユ、インゲン、キュウリピクルス、キュウリスティック、絹さやお浸し、ベビーチーズ、ウォッ…