アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-27から1日間の記事一覧

2022/7/26火曜

体重 56.6kg 体脂肪 30.2% 朝 オートミール+スープカレー+生卵、きゅうり、トマトジュース+オリーブオイル 昼 お弁当 夜 ドライカレー、レタスサラダ、きゅうりピクルス、ペパーミントティー 食後 アイス 朝は先日の残りのスープカレー、夜はドライカレー…