アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-24から1日間の記事一覧

2022/7/23土曜

体重 55.3kg 体脂肪 30.6% なぜか、今日の体重が昨日の大腸、胃空っぽ状態の時と同じ。 夜結構食べたし、そのあと便通もないのになぜだろう? 水分の問題だろうか? 朝 オートミール+卵+塩昆布、納豆+酢、トマトジュース、きゅうり 食後 コーヒー、チョコ…