アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-22から1日間の記事一覧

2022/7/22金曜 大腸内視鏡カメラ当日

体重 55.3kg 体脂肪 29.7% 本日大腸内視鏡当日のため朝8時か経口腸管洗浄剤120mlを5分から10分かけて飲んでその2倍の水を飲む〜を8回続ける。 結局全部飲み切るのに2時間かかった。 飲み始めて1時間ほどで出始め11時すぎには落ち着くが、しばらくはトイ…

2022/7/21木曜 大腸内視鏡検査前日

体重 55.9kg 体脂肪 30.8% 明日は大腸の内視鏡検査。今日の昼から病院からもらった検査食に。 自分は食べられないのに晩御飯は作らないといけないのか、めんどくさ・・・ 朝 ご飯+生卵、具無し味噌汁、トマトジュース 昼 卵がゆ、じゃがいものそぼろあんか…