アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-17から1日間の記事一覧

2022/7/17土曜 雨だから家で昼のみ

体重 55.7kg 体脂肪 30.4% 食事 朝 オートミール、納豆+酢+タレ、味噌マヨきゅうり 食後コーヒー、甘いもの色々 昼夜&デザート 今日は14時から昼のみ。野球中継を見ながら。 きゅうりの季節がやってきた! 毎年、この時期は畑できゅうりが取れまくるので、…

2022/7/16土曜 人生初胃カメラ

体重 56.3kg 体脂肪 30.4% 本日人生初の胃カメラのため朝食は抜き。 胃カメラの直前に「これで胃をキレイにします。美味しくないですけど」とコップ一杯の液体を渡され、ぐびぐび。 「大丈夫でした?」 「全然大丈夫です!」と言うと、 「初めてなのに緊張も…