アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-09から1日間の記事一覧

2022/7/8金曜 生理周期に左右される体重と体調

体重 56.8kg 体脂肪 29.6% やっぱり生理の周期で体調が大いに左右されていることを実感。 まず、生理前は便秘になり体重も増、生理が始まるとちょっと快便になって生理終わる頃には体重減。 今日は日中もお腹が減らず、仕事中いつも食べる飴も気づけば食べて…