アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-07から1日間の記事一覧

2022/7/6水曜 久々にお腹スッキリ

体重 57.3kg 体脂肪 29.5% 生理3日目 今朝起き抜けに体重測るのを忘れ、ストレッチ後に計ったら体脂肪が0.5%減ってたよ。ちょっと体動かすと変わるのかな?? 体重計を買った日は夕方測ったら28%だったな。時間帯で数%の変化はあるのでしょうね。 それにして…