アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-06から1日間の記事一覧

2022/7/5火曜 体が重い

体重 57.2kg 体脂肪 30% 生理2日目 生理前で便秘が続いてたけど、今日は少し開通。でも、便秘していたわりにこの量で少なすぎってくらい お通じなんとかしたいもんだわ。 毎日食後に同じ運動をしているおかげで、その日の体の重さが分かりやすい。流石に生理…