アニスのbodycare日記

体の気になるところを改善して、 洋服をカッコよく着たい!40代。日々の食事と体の記録です

2022-07-05から1日間の記事一覧

2022/7/4月曜

体重 57kg 体脂肪 30% 生理1日目 朝イチで体脂肪30%夜測った時よりさらに2%増えておる! 時間帯で変わるんですね、今日の30%を基準にしよう。 それにしても、20代で毎朝は計っていた頃は、確か24〜26%の間だったような。。。当時はもっと全体的に…